Воспитание детей — это прекрасно, но часто молодые родители забывают о собственном физическом и эмоциональном здоровье. Йога может стать вашим спасательным кругом в океане родительских забот. Всего 15-20 минут ежедневной практики помогут восстановить силы, снять напряжение и обрести внутреннее равновесие. Почему йога идеально подходит для занятых родителей Йога — это не просто физические упражнения. Это…