Каждый день родители ведут десятки переговоров со своими детьми: от утреннего подъёма до вечернего отхода ко сну. Умение договариваться — это навык, который экономит нервы всей семье и укрепляет доверительные отношения. Экспресс-методы для мгновенного результата Существует несколько проверенных техник, которые работают уже с первого применения. Главный секрет успешных переговоров с детьми — признание их права…

Воспитание детей — это прекрасно, но часто молодые родители забывают о собственном физическом и эмоциональном здоровье. Йога может стать вашим спасательным кругом в океане родительских забот. Всего 15-20 минут ежедневной практики помогут восстановить силы, снять напряжение и обрести внутреннее равновесие. Почему йога идеально подходит для занятых родителей Йога — это не просто физические упражнения. Это…